EROB

8 تمرین برای رفع خستگی چشم

8 تمرین برای رفع خستگی چشم | زن امروزی

در این مطلب مجموعه ای از تمرینات را برای درمان خستگی چشم آماده کرده ایم. تمرکز نزدیک و دور. این تمرین را به صورت ایستاده یا نشسته انجام دهید. انگشت شست خود را در روبروی خود در حدود 10 اینچ قرار دهید و روی 10-15 ثانیه تمرکز کنید. تمرکز بر یک شی که 10 تا 20 فوت از شما فاصله دارد برای 10-15 …

8 تمرین برای رفع خستگی چشم – فصلنامه شریف

03/08/2019 · 8 درمان خانگی برای رفع خستگی چشم, چند ورزش ساده برای رفع خستگی چشم. 6. باز کردن کامل چشم. این تمرین را به صورت ایستاده یا نشسته انجام دهید. به آرامی 10-15 بار در دقیقه چشمان خود را کامل باز کنید.

8 تمرین آسان برای رفع خستگی چشم

تمریناتی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا خستگی عصب چشم خود را به ویژه پس از استقاده زیاد از گوشی و مانیتور رفع کنید.

8 تمرین برای رفع خستگی چشم | ندای علم

8 تمرین برای رفع خستگی چشم خستگی چشم در هنگام کار با کامپیوتر روند مشاهده بسیار مهم است، که طبق گفته دانشمندان ، 50٪ از عملکرد مغز انسان را تشکیل می دهد. با گذشت سن بسیاری از ما متوجه می شویم که دچار مشکلات بینایی می شویم و …

برچسب‌ها:, , ,