EROB

40 نکته سلامتی که در۱۰دقیقه انجام می شوند!

40 نکته سلامتی که در۱۰دقیقه انجام می شوند!

28/05/2021 · 40 نکته سلامتی که در۱۰دقیقه انجام می شوند! مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان. براساس تحقیقاتی که در دانشگاه میشیگان صورت گرفته یک زندگی سالم به چهار امر مهم بستگی دارد: عدم استعمال دخانیات. پایین نگه داشتن وزن. تغذیه مناسب. ورزش. جالب است بدانید از بین ۱۵۳۰۰۰ نفر که مورد بررسی قرار …

40 نکته سلامتی که در10دقیقه انجام می شوند! – ربیع | خبر فارسی

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، براساس تحقیقاتی که در دانشگاه میشیگان صورت گرفته یک زندگی سالم به چهار امر مهم بستگی دارد: عدم استعمال دخانیات پایین نگه داشتن وزن تغذیه مناسب ورزش …

40 نکته سلامتی که در 10 دقیقه انجام می شوند – جسارت

23/01/2016 · در زیر ۴۰ کار مفید برای سلامتی آورده شده که انجام دادن آنها حداکثر ده دقیقه طول خواهند کشید، فکر می کنم برای شروع یک زندگی سالم خوب باشد: ۱-مسواک بزنید.۲-۱۵ تا بشین پاشو بروید.۳-صاف بنشینید.

25 ترفند برای حفظ سلامتی

29/05/2021 · 40 نکته سلامتی که در۱۰دقیقه انجام می شوند! اقداماتی برای تسکین آرتریت و آرتروز; برای پیشگیری از بیماری ها: خوب بخوابید ; حجاج بهداشت را جدی بگیرند; نقش ویتامین d در سلامت بدن

40 دانستنی و راز جالب و خواندنی در مورد بینی انسان

10. زمانی که کسی هوای خشک را تنفس می کند ، هوا با خلط بالا می رود. این باعث چسبناک شدن خلط می شود که به آب بینی مشهور است. 11. وقتی فرد بیمار می شود، آبریزش بینی می گیرد . این امر به این دلیل رخ می دهد که بینی بیش ازحد معمول مخاط برای کشتن میکروب ها و هجوم به بدن تولید می کند.

۶ نکته آرایشی که پس از ۴۰ سالگی باید بدانید » سلامت …

بعضی از خانم‌ها پس از 40 سالگی تصمیم‌ می‌گیرند که از مُدهای آرایشی روز برای بهتر کردن جلوه ظاهری‌شان کمک بگیرند، درحالی که آشنا بودن با تکنیک‌های آرایشی کلاسیک دقیقا همان چیزی است که نیاز دارند.

۸ کاری که افراد موفق قبل از ۸ صبح انجام می‌دهند | چطور

30/08/2016 · پیش از اینکه به خود بیایید، می‌فهمید عمرتان چقدر سریع گذشت! برای این که این بلا سرتان نیاید، ۸ کاری که افراد موفق قبل از ۸ صبح انجام می‌دهند، را انجام دهید.

10 فایده شنا برای سلامتی (1)

20/08/2013 · انجمن قلب آمریکا می گوید فقط 30 دقیقه ورزش در هر روز مثل شنا کردن، خطر بیماری های قلبی عروقی را 30 تا 40 درصد در زنان کاهش می دهد. به علاوه ورزش منظم هوازی، فشارخون بالا را کم می کند. 5- کنترل وزن بدن

نکاتی در مورد بیوپسی سینه

20/12/2018 · بعد از انجام ماموگرافی گاهی نیاز به بیوپسی (نمونه‌برداری از بافت) سینه پیدا می‌شود. این می‌تواند ترسناک باشد اما لزوماً بدین معنا نیست که شما دچار سرطان شده‌اید. در این مطلب درباره آنچه نیاز است درباره بیوپسی سینه …

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!

پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. … ویتامین سلامتی 40 … می‌شد که الان تحریم …

سلامت جنسی > سلامت

هورمون های زنانه را با این گیاهان تقویت کنید. زمان مطالعه : 6 دقیقه. نوسانات هورمون های زنانه در دوران یائسگی باعث اختلالاتی در زندگی روزمره آن ها می شود که برای مهار این نوع اختلالات باید هورمون های مربوطه را تقویت کرد.

چیدمان اتاق نوزاد، همه نکاتی که باید بدانید

مادرها و پدرها از همان روز اول که متوجه می‌شوند نوزادی توی راه دارند به فکر درست کردن یک چیدمان اتاق نوزاد مناسب و امن برای فرزندشان می‌افتند. در این مطلب، نکات کلیدی چیدمان اتاق نوزاد را برای شما بیان می‌کنیم.

نقاط قوت و ضعف طرح تحول نظام سلامت – ایسنا

به گزارش ایسنا، تمام فعالیت‌هایی که با هدف ارتقاء و حفظ سطح سلامت انجام می‌گیرد به عنوان «نظام سلامت» شناخته می‌شوند و همه‌ سازمان‌ها، موسسات و منابعی که در جهت ارتقاء و حفظ سلامت افراد خدمات ارائه می‌کنند، نظام …

زن تا چه سنی باردار میشود؟

زنانی که در 35 سالگی صاحب اولین فرزند خود می‌شوند 40 درصد احتمال سزارین دارند و خطر تولد فرزند مبتلا به سندرم داون در 30 سالگی یک در 759 تولد است که این آمار در سن 35 سالگی به یک در هر 302 تولد می‌رسد.

مدافعان سلامت و خستگی موج های پی در پی – ایرنا

با شیوع ویرس کرونا در همان روزهای آغازین آنچه جلب توجه می کرد ، روحیه بالای نشات گرفته از توان بالای روحی و جسمی پرستاران بود که که با بهره گرفتن از موسیقی آن هم در شرایط بین مرگ و زندگی با ایجاد فضایی شاد و به دور از استرس، امید به آینده را نوید می …

زخم کهنه نظام سلامت درمان می‌شود؟

در پایان ذکر این نکته لازم است که اعتبارات امور سلامت در بودجه 99 اولویت درمان بر پیشگیری را نشان می‌دهد. چنانچه فصل درمان حدود 77 درصد، فصل بهداشت حدود 22 درصد و تحقیق و توسعه حدود 1 درصد این اعتبارات را به خود اختصاص داده است.

نکات مهمی که در کاشت ریش باید به آن توجه کرد – سلامت پوست و مو

مرحله بعد جایگذاری مو می باشد.پیش از انجام این کار محل هایی که می بایست گرافت ها کاشته شوند مشخص شده اند.سپس بر طبق این محدوده ها برش هایی بسیار کوچک بر روی پوست ایجاد شده و گرافت های مو با …

10 نکته برای تقویت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان

سلامت 10 نکته برای تقویت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان … ولی زنان بیش از مردان به پوکی استخوان دچار می‌شوند. … شیرغنی شده با ویتامین d که می‌توان از آن بستنی و پنیر غنی شده نیز تولید کرد.

این عادت ها باعث افزایش استرس می‌شوند

برخی برنامه‌ های صبحگاهی می‌توانند بر شما تأثیر منفی بگذارند. اولین قدم برای ایجاد یک روال صبحگاهی که از سلامت روان حمایت می‌کند، قطع عادت‌هایی است که باعث افزایش سطح استرس می‌شوند.

سرویس ها – سلامت نیوز

سرویس های خبری سلامت نیوز. به رغم تلاش های بی شماری که در دهه های اخير جهت پيوند افراد با معلوليت جسمانی و جامعه صورت گرفته است، واقعيت های زندگی روز مره نشان می دهد که اين افراد با مشکلات متعددی دست و پنجه نرم می کنند.

راهنمای کامل ماه اول بارداری/ نکات مهم در ماه اول بارداری

31/12/2018 · گفتنی است؛ بارداری معمولا 280 روز یا 40 هفته بطول می انجامد که نطفه در حال رشد انسان در هفته‌های اول بارداری رویان و پس از این دوره، تا پایان بارداری، جنین نامیده می‌شود.

10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی- اخبار رسانه ها تسنیم | Tasnim

افرادی که دچار درد قلبی می‌شوند معمولا برای نشان دادن آن، دست خود را مشت می‌کنند و روی سینه چپ قرار می‌دهند …

امسال ۵۳ هزار نوآموز البرزی سنجش سلامت می شوند – ایرنا

کشاورز بیان داشت: در این طرح دانش‌آموزان غربالگری شده و مشکلات احتمالی آن‌ها از نظر بینایی، شنوایی و آمادگی تحصیلی که معمولا خانواده‌ها آگاه نیستند،شناسایی می‌شود و راهکارهایی برای حل این مشکلات ارائه خواهد شد.

10 نکته کلیدی که قبل از شروع یک رابطه عاطفی و ازدواج باید …

خانه » سلامت » ۱۰ نکته کلیدی که قبل از شروع یک رابطه عاطفی و ازدواج باید … ۳- کارهایی را انجام دهید که خوشحال‌تان می‌کند … درست با نزدیک شدن به فصل بهار، عده ‌ای از مردم دچار آلرژی و حساسیت می …

170 نقطه پرتصادف و دارای تصادف در فارس؛ جان‌هایی که در …

۱۷۰ نقطه پرتصادف و دارای تصادف در فارس؛ جان‌هایی که در جاده‌ها قربانی می‌شوند + فیلم ۳۱ شهريور ۱۳۹۹ – ۱۰:۱۸ …

سلامت و معیشت مردم، رفع تحریم ها و افتتاح طرح های ملی 4 …

یعنی الان راه آماده است 30 الی 40 درصد گاهی 70 درصد راه آماده است آن 30 درصد باقی مانده را هم دولت بعدی ان‌شاء الله انجام می‌دهد و مردم ایران از پایان آن طرح‌های دیگر هم بهره مند می شوند .

برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,