EROB

عصبانیت من رو تا حالا دیدین ؟؟

تا حالا عصبانیت پاندا رو دیده بودین ؟ 🙂

طنز برنامه حالا خورشید از عصبانیت مجری خبر شبکه 3 پایگاه خبری گلونی 1.7 هزار بازدید 2 سال پیش

با 10 نکته آسان عصبانیت تان را کنترل کنید

26/05/2021 · 2 – وقتی آرام شدید، عصبانیتتان را بروز دهید. به محض اینکه توانستید خود را کنترل و درست فکر کنید، ناراحتی و عصبانیتتان را به طریقی قاطع اما غیرمقابله‌ای ابراز کنید. نگرانی‌ها و نیازهایتان را واضح و مستقیم بیان کنید، بدون اینکه بخواهید کسی را ناراحت یا کنترل کنید.

چگونه عصبانيت خود را کنترل کنيم؟ 25 راه کاهش خشم و آرام …

آرامیدگی پیش‌ رونده عضلانی Progressive muscle relaxation (PMR) به شما کمک می‌ کند دسته ‌های مختلف ماهیچه را در بدن خود آرام کنید. در این روش در هنگام عصبانیت، عضلات ما منقبض و سفت می‌ شود که برای غلبه بر این عصبانیت …

حالا پسرا بخونن با عصبانیت برین جلوش و تو چشاش زل

حالا پسرا بخونن با عصبانیت برین جلوش و تو چشاش زل بزنین و بگین چیه به من خیره شدی؟ چیزی می خوای؟ به غیر از من کس دیگه هم اینجا هست که بتونی نگاش کنی . همش خیره شدی به من که چی بشه ؟

برچسب‌ها:, , ,