توصیه‌های طلایی به پشت‌میزنشین‌ها
|
|
| 12/03/2021 · توصیه‌های طلایی به پشت‌میزنشین‌ها. با توجه به عوارض و بیماری‌هایی که پشت میزنشینی به همراه دارد باید برای حفظ سلامت‌تان دست به تغییرات بزنید؛ تغییرات بسیار ساده‌ای که جانتان را نجات خواهد داد. 1. همیشه بعد از یک … |
|
|
| 26/06/2015 · همیشه بعد از یک ساعت کار از پشت میزتان بلند شوید و این را هر ساعت تکرار کنید. |
|
|
| بر اساس بررسی‌های اخیر محققان، نشستن‌های طولانی‌مدت تا 64 درصد احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان‌های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری‌های … |
|
|
| توصیه‌های طلایی به پشت میزنشین ها با توجه به عوارض و بیماری‌هایی که پشت میزنشین به همراه دارد باید برای حفظ سلامت‌تان دست به تغییرات بزنید؛ تغییرات بسیار ساده‌ای که جانتان را نجات خواهد داد. |
|
|
| توصیه‌های مهم برای پشت میزنشین‌ها. … به منظور پیشگیری از گردن‌درد، بهتر است هر چند دقیقه یک‌بار، چند ثانیه ورزش‌های مناسب برای گردن را انجام دهید و گردن‌تان را به طرفین بچرخانید. |
|
|
| 27/05/2015 · توصیه‌های طلایی به پشت‌میزنشین‌ها با توجه به عوارض و بیماری‌هایی که پشت میزنشینی به همراه دارد باید برای حفظ سلامت‌تان دست به تغییرات بزنید؛ تغییرات بسیار ساده‌ای که جانتان را نجات خواهد داد. |
|
|
| توصیه‌های طلایی به پشت‌میزنشین‌ها با توجه به عوارض و بیماری‌هایی که پشت میزنشینی به همراه دارد باید برای حفظ سلامت‌تان دست به تغییرات بزنید؛ تغییرات بسیار ساده‌ای که جانتان را نجات … |
|
|
| توصیه‌های طلایی به پشت میزنشین ها مقالات سلامت پیشنهادی وظایف انواع املاح و مواد معدنی در بدن |
|
|
| اما اگر در هر صورت به خاطر شغل و حرفه‌تان مجبورید ساعات زیادی از روزتان را پشت میز کار بگذرانید، توصیه محققان این است که با رعایت 10 نکته زیر، بیشتر به فکر سلامت‌تان باشید و جلوی بیماری‌های ناشی از پشت‌میزنشینی را بگیرید.در وضعیت مناسبی بنشینید. |
|
|
| توصیه‌های طلایی به پشت‌میزنشین‌ها با توجه به عوارض و بیماری‌هایی که پشت میزنشینی به همراه دارد باید برای حفظ سلامت‌تان دست به تغییرات بزنید؛ تغییرات بسیار ساده‌ای که جانتان را نجات خواهد داد. |
|
|
| توصیه‌های طلایی به پشت‌میزنشین‌ها چرا چشم‌ها خوب نمی‌بینند؟ خطر در‌کمین مچ شماست (سندرم تونل مچ دست) |
|
|
| شاید شما هم مثل خیلی‌ها فکر می‌کنید پشت میزنشینی، کار با رایانه و لپ‌تاپ و به عبارتی زندگی کارمندی یکی از بهترین مشاغل دنیاست، چرا که هزار و یک مزیت دارد؛ مثلا |
|
|
| ده ورزش مناسب برای پشت‌میزنشین‌ها . ماشینی شدن و دنیای پر مشغله این‌روزها، فرصت هرگونه تحرک جسمی و ورزش را از انسان‌ها گرفته و افراد پشت میز نشین، دائما نداشتن وقت را برای ورزش نکردن بهانه می‌کنند؛ درحالی‌که به … |
|
|
| 03/06/2021 · ـ پس از ترخیص، به آهستگی قدم بزنید. ـ تا چند روز از انجام فعالیت شدید و ناگهانی خودداری کنید. ـ چنانچه درد و تورم در محل آنژیوگرافی وجود داشته باشد، می‌توانید از مسکن استفاده کنید. |
|
|
| ترفندهای شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین‌ها . ماهیت برخی شغل‌ها به گونه‌ای است که فرد باید ساعت‌ها پشت میز بنشیند و این در صورت رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب سبب چاقی و بیماری‌های مرگبار … |
|
|
| 10 توصیه برای تحرک و ورزش به پشت میز نشین ها:بی تحرکی نسل جدید باعث شده است تا مراجعه به پزشک به طرز چشمگیری افزایش یابد از بیماری های مربوط به اضافه وزن گرفته تا مشکلات ستون فقرات و … اما با وجود پ |
|
|
| 02/11/2013 · توصیه‌های طلایی به پشت‌میزنشین‌ها فوریه 2016 همه چیز درباره عوارض مصرف انواع قرص ایمدین برای چاقی صورت |
|
|
| توصیه‌های طلایی به پشت‌میزنشین‌ها نشسته آرنج به صورت خم شده و با زاویه 90… و در حالی که آرنج ش روی میز قرار دارد به… |
|
|
| ۱۵ توصیه مهم برای سلامت افراد پشت میز نشین ها نشستن طولانی مدت پشت میز حتی برای کسانی ورزش منظم انجام می دهند ضرر دارد و آسیب زیادی به مهره های گردن و کمر وارد می کند. ولی بارعایت نکاتی که در ادامه می خوانید می توانید … |
|
|
| عوارض و بیمارهای پشت میز نشینی شاید شما هم مثل خیلی‌ها فکر می‌کنید پشت میزنشینی، کار با رایانه و لپ‌تاپ و به عبارتی زندگی کارمندی یکی از بهترین مشاغل دنیاست، چرا که هزار و یک مزیت دارد؛ مثلا این‌که به دلیل فعالیت‌های بدنی سخت دچار خستگی‌های مزمن نمی‌شوید، یا این‌که … |
|
|
| خبرگزاری تسنیم: بیشتر کارمندان می گویند که فرصتی برای ورزش ندارند اما هر مشکلی چاره دارد. اگر کارمند هستید … |
|
|
| به گزارش بهداشت نیوز: در حالی که مشاغل اداری به طور معمول کارمندان را به گذراندن زمان زیادی در پشت یک میز ملزم می‌کند، امروزه در خارج از یک دفتر اداری، زمینه‌های کاری دیگری هم وجود دارد که بسیاری از همین الزامات را دارد. |
|
|
| به انضمام صفحه ای شیک که با نگین های اطراف اون زیبایی ساعت رو چند برابر کرده … اين ساعت زيبا با بند سفید و قاب طلایی ارائه شده است كه زيبايي آن را دو چندان نموده است … توصیه‌های طلایی به پشت … |
|
|
| بیشتر کارمندان از کمبود وقت شکایت دارند و اگر پای درد دلشان بنشینید، به شما می گویند که فرصتی برای ورزش ندارند اما هر مشکلی چاره دارد. |
|
|
| توصیه‌های طلایی درباره روزه‌داری در تابستان ۹۶ + اینفوگرافی چگونه با روزه داری در ماه رمضان لاغر شویم؟ نوشیدنی‌هایی که موتور بدنتان را رو به راه می‌کند + اینفوگرافی |
|
|
| اگر کارتان طوری است که مجبورید ساعاتی را پشت میز بشینید باید بدانید که افراد پشت میز نشین در خطر ابتلا به بیماری‌های جدی‌ای هستند. |
|
|
| خبرگزاری تسنیم: مطالعات نشان می دهد که مقدار ساعتی که افراد روزانه بر روی صندلی می‌نشیند، صرف نظر از داشتن … |
|
|
| تهران -ایرنا – متخصصان گوارش و كبد می‌گویند: حدود 30درصد مردم به درجاتی از كبدچرب از خفیف تا شدید مبتلا هستند، اغلب آنها نیازی به دارو ندارند و با رژیم غذایی و ورزش درمان می‌شوند، خطر تبلیغات داروهای گیاهی و غیر گیاهی … |
|
|
| تدوین و اجرای برنامه های مداخله ای برای بهینه سازی الگوی تغذیه ای در کشور. نخستین کنگره بین المللی و سیزدهمین کنگره ملی تغذیه در ایران با موضوع “علوم تغذیه” چشم انداز های نوین، نقش های تازه با همکاری دانشگاه علوم پزشکی … |
برچسب‌ها:10 توصیه برای تحرک و ورزش به پشت میز نشین ها -آکا, 10 توصیه به پشت میزنشین‌ها, 12 راه درمان ناتوانی جنسی (نعوظ در مردان) - مجله آسان طب, 23 | جون | 2015 | Reza Nazmi رضا نظمی, 50 درصد مبتلایان به كبد چرب با ورزش درمان می‌شوند/به ..., Emails Fun: [-- Fun-DL --] بازی قایم باشک با بچه ها, ارتباط بین خوردن گوجه و خیار با آلزایمر/ شاه‌توت برای ..., اس ام اس جدید سری 16 - جسارت, انژیوگرافی چیست؟, ایجاد اضافه وزن و چاقی در كودكان و نوجوانان, برچسب ها - آرنج, بیماری های و راه های درمان, پشت میز نشین ها همه بخوانند - میهن نوین, پشت میز نشین‌ها بخوانند | بهداشت نیوز, پشت میز نشین‌ها همه بخوانند | خبرگزاری صدا و سیما, تدوین و اجرای برنامه های مداخله ای برای بهینه سازی الگوی ..., ترفندهای شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین‌ها, توصیه‌های برای پشت میزنشین ها | نازخاتون, توصیه‌های طلایی به پشت میزنشین ها, توصیه‌های طلایی به پشت‌میزنشین‌ها, توصیه‌های مهم برای پشت میزنشین‌ها | عصر سلامت, خطرات زندگی پشت میز, در امان ماندن از عوارض پشت میز نشینی, ده ورزش مناسب برای پشت‌میزنشین‌ها, روی صندلی زیاد بنشینید می‌میرید!- اخبار رسانه ها تسنیم ..., ورزش هایی برای پشت میزنشین ها (1), ورزش‌هایی برای پشت میزنشین‌ها- اخبار رسانه ها تسنیم | Tasnim